گروه سنی پیش‌دبستانی شامل کودکان ۲ تا ۶ ساله است.
در این دوره سنی، کودک از نظر فیزیکی، جسمی، عصبی، شناختی، روانی و عاطفی رشد سریعی می‌کند. نیاز این کودکان به غذا متفاوت است و بستگی به سن، جثه، میزان فعالیت، سرعت رشد و اشتهای آنان دارد.
در رژیم غذایی کودکان پیش‌دبستانی باید از همه گروه‌های غذایی استفاده شود و انواع مختلف مواد غذایی در اختیار آنها قرار گیرد. والدین باید کودک خود را به خوردن مواد غذایی با طعم‌ها و مزه‌های مختلف تشویق کنند تا مصرف غذاهای متنوع توسط کودک افزایش یابد. بهتر است مواد غذایی مختلف با درجات سفتی و نرمی متفاوت و انواع رنگ‌ها به کودک عرضه شود تا جذابیت غذاها برای او بیشتر باشد.

ادامه مطلب...

	مواد مورد نياز 1-     قيچي 2-    كاغذ رنگي به رنگ دلخواه 3-    چسب مايع  4-    مداد و ماژيك
	طرز ساخت قلب     يك تكه كاغذ رنگي انتخاب كنيد.   اندازه آن بايد اندازه آن قلبي باشد كه مايل هستيد داشته باشيد .

ادامه مطلب...

کودکِ ۵ ساله شما برای اولین بار به کلاس‌های آمادگی می‌رود. حالا کوچولویی که در خانه از او نگهداری می‌شد به مهد کودک می‌رود و اطرافیان انتظاراتِ جدیدی از او دارند. کودکان در این سن به ستایش، تمجید و تشویق نیاز دارند. آن‌ها می‌خواهند که شما از کارشان راضی باشید و به آن‌ها افتخار کنید.

ادامه مطلب...

شیر و دیگر غذاهای غنی از کلسیم، همیشه جز اجباری و ضروری در رژیم غذایی کودکان بوده‌اند. کلسیم یک واحد ساختاری کلیدی و اساسی برای داشتن استخوان‌های سالم و محکم است. اما اکثر کودکان ۹ تا ۱۸ ساله، میزان توصیه شده ۱۳۰۰ میلی گرم کلسیم در روز را مصرف نمی‌کنند.
این امر اصلاً تعجب آور نیست، چون اکنون کودکان از نوشابه‌ها بیشتر از شیر که یک نوشیدنی غنی از کلسیم است، استفاده می‌کنند. نوجوانانی که سیگار می‌کشند و نوشابه یا نوشیدنی‌های کافئین دار می‌نوشند، ممکن است کلیسم کمتری دریافت کنند، چون این مواد با فرآیند‌هایی از بدن که مخصوص جذب کلسیم هستند، تداخل پیدا می‌کنند.
اما در هر سنی، از نوزادی تا بزرگسالی، کلسیم ماده مغذی ای است که نمی توان مصرف آن را به فراموشی سپرد.
کلسیم چه کاری برای بدن انجام می‌دهد

ادامه مطلب...

برای پرندگان
مقداری ذرت بوداده و غلات را به ریسمان ماهیگیری آویزان کنید تا دوستان پرندهٔ خود را به سمت غذا جذب کنید.
قالب‌های یخ
چند تا قابلمه از آشپزخانه قرض بگیرید. با آن‌ها یک قلعهٔ کریستالی افسانه‌ای بسازید.
کلبهٔ زیبا
خانه عروسکیتان را با برف دانه‌های کاغذی (یونولیت) و فرفره و... تزئین کنید.

ادامه مطلب...

هفت نشانه که کودکتان دوستتان دارد

•  

1 نفر

وقت هایی در زندگی وجود دارند که فکر می کنید فرزندتان شما را دوست ندارد، ولی به رفتارهایش بیشتر دقت کنید.

1. نوزادتان به چشمان شما خیره می‌شود. احتمالاً تلاش می‌کند تا چهره شما را به خاطر بسپارد. او از دنیای پیرامون خود هیچ چیزی نمی‌داند، اما می‌داند که شما شخص مهمی هستید.
2.  کودکتان حتی زمانی که دور و بر او نیستید، به شما فکر می‌کند. بین ۸ تا ۱۲ ماهگی وقتی اتاقش را ترک می‌کنید، صورتش را جمع می‌کند و با نگاه به اطراف خود، به دنبال شما می‌گردد و با باز گشت شما به اتاق، لبخند بر لبانش می‌نشیند.
3.  کودک نو پای شما کج خلقی می‌کند؛ اما این جیغ و داد‌ها به این معنا نیست که دوستتان ندارد

 

ادامه مطلب...

کار‌شناسان می‌گویند اجازه دادن به کودکتان به مشارکت در کارهای خانه، دایره لغت او را افزایش داده و در او اعتماد به نفس ایجاد می‌کند. سایر چیزهایی که کشف می‌کند:

 اگر او هم مایل است در آشپزخانه خیالی او بازی کنید و به حیوانات عروسکی‌اش غذا بدهید.
 

ادامه مطلب...

اکثر بچه‌ها عاشق حیوانات هستند. با این کاردستی روی سنگ، کودکتان می‌تواند خودش یک حیوان سنگی درست کرده، آن را نگه دارد و دوست داشته باشد. چند سنگ و مقداری رنگ تهیه کرده و همین امروز دست به کار شوید.
مواد لازم

• تصویر صورت یک حیوان
• سنگ صاف تخم مرغی شکل
• صابون ظرف شویی
• آب

ادامه مطلب...